Construire ses repères
Étiquette, posture, déplacements, sécurité, vocabulaire et rôle du partenaire.
Votre pratique, entre deux cours
Un fil conducteur pour votre progression.
Retrouvez vos repères, organisez vos questions et gardez la mémoire de votre pratique. Way of Dojo vous accompagne ; votre enseignant reste la référence.
Quatre temps complémentaires
Commencer. Découvrir. Progresser. Approfondir.
Le parcours ne remplace ni les cours ni les grades du dojo. Il vous aide à relier les séances, les principes et vos objectifs personnels.
Explorer les familles
Tachi waza, suwari waza, hanmi handachi et travail des armes selon votre école.
Relier les principes
Distance, axe, timing, déséquilibre, relâchement et continuité du mouvement.
Développer sa recherche
Culture, transmission, stages, préparation de cours et questions plus personnelles.
Votre espace personnel
Tout ce qui mérite d’être retrouvé.
Une vue claire de votre parcours, sans classement public et sans promesse de maîtrise automatique.
Programme technique
Parcourez les familles et retrouvez les noms utilisés dans votre dojo.
Journal de pratique
Notez un ressenti, une correction reçue et la question à garder pour le prochain cours.
Objectifs personnels
Choisissez un axe de travail réaliste, sans score comparatif ni pression quotidienne.
Stages et événements
Filtrez les rencontres par date et territoire, puis vérifiez les informations auprès de l’organisateur.
Repères de grade
Se préparer sans s’auto-attribuer un niveau.
Le programme vous aide à organiser votre préparation. L’enseignant définit les attentes, observe la pratique et attribue le grade.
Ce que je révise
Les formes et principes indiqués par mon dojo ou mon organisation.
Ce que je questionne
Les points que je ne comprends pas encore ou que je souhaite ressentir autrement.
Ce que je retiens
Les corrections utiles, replacées dans leur contexte et sans note automatique.
Ce que le dojo valide
Le niveau et le moment du passage relèvent exclusivement de l’enseignant.
Un outil de préparation, jamais un jury
Aucun badge, quiz ou total de points ne constitue un grade, une certification ou une validation technique.
Un cycle de douze semaines
Une question à la fois.
Un exemple de rythme éditorial pour accompagner la saison sans multiplier les notifications.
Posture
Rester disponible sans devenir rigide.
Ma-ai
Reconnaître la distance qui permet d’agir.
Irimi
Entrer sans opposer force contre force.
Tenkan
Changer de direction sans rompre la relation.
Uke
Offrir une attaque claire, présente et adaptée.
Tori
Conduire sans écraser ni abandonner.
Déséquilibre
Observer le moment plutôt que pousser davantage.
Ukemi
Recevoir avec sécurité et continuité.
Regard
Élargir l’attention au-delà du geste.
Cercle
Transformer une direction sans la bloquer.
Respiration
Retrouver un rythme et une présence calmes.
Relier
Formuler ce qui a changé dans sa pratique.
Votre parcours commence au dojo.
Explorez l’espace de démonstration, gardez une question et apportez-la à votre enseignant.